Difese Immunitarie: come rinforzarle in modo naturale

16/03/2020
da Farmacia Barosi

In questo periodo di emergenza sanitaria è di fondamentale importanza proteggersi in tutte le maniere possibili. 

Ricordiamoci innanzitutto che gli antibiotici non hanno alcun effetto contro i virus, a meno che non si sviluppino complicanze, 

e che la cosa più importante è ricordare che una forma fisica ottimale "rende la vita difficile" al virus, anche compiendo scelte di vita 

come un'alimentazione sana e corretta evitando zuccheri e cibo spazzatura,  dormire un numero adeguato di ore per notte, 

praticare almeno mezz'ora di esercizio fisico al giorno ed evitare di fumare.

Naturalmente, è necessario attenersi anche alle regole Ministeriali che consigliano di lavarsi spesso ed accuratamente le mani con sapone 

o un gel igienizzante a base alcolica, starnutire e tossire coprendosi naso e bocca con un fazzoletto usa e getta o nell'incavo del gomito, 

mantenere la distanza di sicurezza interpersonale ed evitare gli assembramenti.

È consigliabile inoltre potenziare il nostro sistema immunitario, preferibilmente in modo naturale, 

assumendo integratori come Vitamina C, Echinacea, oppure rimedi omeopatici.

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